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Bonjour à toutes et tous !

Je vous souhaite d’heureuses fêtes de fin d’année ! Prenez soin de vous et profitez bien de chaque moment de partage !

Bises chaleureuses à vous, à bientôt pour les premières nouvelles sophros de 2024 !

Céline

Bonjour à tous et toutes !

Je vous propose une séance plein air ce mois-ci. Ce sera une sophro-sylvothérapie sur le thème de la reconnaissance. Nous aborderons la reconnaissance de soi, de nos valeurs, l’estime de soi, la reconnaissance de l’Autre… Quoi de mieux qu’un peu plus d’Amour pour cette fin d’année ?

Retrouvons-nous samedi 16 décembre, à 15H, au bois de Nissan.

Durée de la séance, 1h30, au tarif de 16 € / 13€ (adhérents asso Ici et maintenant), sur inscription.

Prévoyez un petit tapis et un plaid pour les exercices de respiration assis, j’amènerai le thé chaud !

Et toujours possibilité de Rdv en séances individuelles et de cours de groupe jusqu’aux vacances de Noël.

D’ailleurs, j’ai un cadeau de Noël pour vous, jusqu’aux vacances, pour ceux qui ont déjà effectué une séance en individuel avec moi, la séance carte cadeau-sophro (thème au choix) pour vous-même est à 40 € au lieu de 45€ ! Envie de vous faire plaisir !

Passez de bonnes fêtes de fin d’année et faites -vous du bien !

A très bientôt !

Chaleureusement,

Céline

Bonjour !

Oui, le mois de novembre est un mois où il fait plus froid, où la luminosité faiblit, où nous nous sentons parfois plus fatigués, voir démoralisés pour certains. Mais c’est aussi le mois où la nature se pare de couleurs chaudes, le mois où nous nous régalons de soupes et de repas généreux, le mois des lectures au coin du feu, des jeux en famille…Le mois où nous prenons du temps pour nous, pour intérioriser, faire un point, panser, grandir…encore un peu, juste avant la fin de l’année.

Ainsi, pour vous épauler dans votre évolution, je vous propose, ce mois-ci, deux rendez-vous sophro en groupe, à Montady.

Dimanche 12 novembre : Rando-sophro à Montady sur le thème « Vivre sa Nature » 3 séances de sophrologie déclineront le thème . De 10h à 16h30. 3/4 d’h de marche aller,3/4 d’h de marche retour. Repas à emporter. 31 €/26€ adhérents asso Ici et maintenant. Sur inscription.

Samedi 18 novembre: Atelier gestion des émotions à Montady. Nous aborderons l’émotion de la colère. Vous apprendrez des outils pour la vivre et la gérer au mieux. De 14h30 à 16h00. 21 €/18 € adhérents asso Ici et maintenant. Sur inscription.

Pour pratiquer régulièrement, les séances de cours de groupe sont effectives à Montady (lundi soir et samedi matin), Lieuran-les-Béziers (un jeudi matin sur deux) et Maraussan (vendredi matin).

Les séances individuelles, sophrologie, hypnose, sophro-énergétique, massage et sophro-massage s’effectuent sur RDV à Montady et Lieuran.

Pour les fêtes, pensez à la carte cadeau sophro ! Pour mes bénéficiaires actuels et anciens bénéficiaires, carte cadeau à 40 € au lieu de 45 € jusqu’au 25 décembre !

Alors, à très bientôt pour un partage !

Chaleureusement,

Céline

Bonjour à toutes et tous!

Certains me disent ne pas avoir reçu la newsletter du mois d’octobre. Elle serait dans les spams parfois…Alors, un petit mot de rappel des partages à venir !

Samedi 21 octobre 15 H: sylvothérapie et sophro au bois de Nissan, sur le thème  » Célébrer sa sensibilité « 

Dimanche 12 novembre de 10H à 16H30 à Montady: rando-sophro sur le thème : »Vivre sa nature »

Samedi 18 novembre 14H30 à Montady: atelier « Gestion des émotions« , la colère. On peut assister à un seul atelier sur les 5.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos sur le fond. Les tarifs ont augmenté d’1 euro, pas plus ! Les débutants sont bienvenus, je redonne les bases à chaque début de séances. Invitez vos proches !

A très bientôt pour un partage !

Chaleureusement,

Céline

«  Le vent fera craquer les branches, la brume viendra dans sa robe blanche, y’aura des feuilles partout, couchées sur les cailloux, octobre tiendra sa revanche…on ira tout en haut des collines, regarder tout ce qu’octobre illumine… » Francis Cabrel – Octobre

Samedi 21 octobre, retrouvons-nous sur les collines de Nissan, à la pinède, célébrer poésie et nature, pour accueillir notre sensibilité et la mettre en Lumière.

Le rendez-vous est à 15 H, séance d’1H30, 16 €/ 13 € (adhérents asso .Ici et maintenant). Sur inscription.

En novembre, je démarrerai les ateliers « Vivre ses émotions ». Ils auront lieu 1 fois par mois, le samedi de 14H30 à 16H, à Montady, la séance est à 21 €/ 18 € (adhérents asso .Ici et maintenant).

Les thèmes : La colère, la frustration, la tristesse, la peur, la joie.

Les dates : Samedi 18 novembre / 09 décembre/ 20 janvier / 17 février / 16 mars

La réservation est engageante car la jauge est limitée. Nous travaillons dans l’intime. Si vous avez envie de réserver par avance, contactez-moi par téléphone 06 09 63 68 43 (appel ou texto).

Dimanche 12 novembre, enfin une rando-sophro ! Ce sera à Montady, sur le thème  » Vivre sa nature ». 3 séances de sophrologie déclinent le thème. Voir onglet « Rencontres et rando-sophro »

Samedi 16 décembre, sylvothérapie ou happening -sophro…

D’ailleurs, pour les happenings-sophro, n’hésitez pas à me proposer des lieux insolites autour de Béziers, Montady et Lieuran pour vous livrer une sophrologie unique !

Pour découvrir ou approfondir la gestion du stress et des émotions, cours de sophrologie dans le cadre de l’association Ici et maintenant, à Montady, lundi, 19H et samedi 10H30. 250 € à l’année ou 10 € la séance .

Et toujours les séances de sophrologie, sophro-massage, sophrologie énergétique et hypnose sur rdv, au cabinet de Lieuran et Montady.

Au plaisir d’un partage doré, ambré et lumineux, aux couleurs d’automne.

Chaleureusement,

Céline