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C’est la rentrée!

Le 01 er Septembre 2021

Bonjour à tous!

J’espère que vous allez tous au mieux après cette période confuse et parfois stressante. Les respirations sophros vous ont aidés? Je n’en doute pas ! C’est un outil précieux !

Heureusement, nous allons très bientôt nous retrouver pour nos cours de groupe pour la gestion du stress, et en séances individuelles pour ceux qui désirent avancer plus en profondeur.

J’ai encore prévu une séance en bord de mer, le vendredi 17 septembre, à 18H30, plage du Chichoulet, sur le thème “En – vie”. Ca nous parle à tous!*

Les séances individuelles se déroulent toujours à Montady et au cabinet de Lieuran-les-Béziers sur RDV (06 09 63 68 43)

Quant aux cours de groupe, ils reprennent la semaine du 13 septembre:

Lundi 19H: Montady, salle des associations, face à la mairie

Jeudi 10H30: Lieuran, salle de danse, derrière la mairie (attente de confirmation du jour) 1 semaine sur deux (reprise le 23)

Vendredi 9H: Maraussan, salle ARCAS

Samedi 10H30: Montady, lieu à définir

Coût pour Montady le lundi: 225 € (payable en 3 fois) + 15 € d’adhésion à l’association “Ici et maintenant” – soit environ 7,00 € la séance

Lieuran : Adhésion au foyer rural et paiement à la séance 10 € ou 15 € les deux ( prises le même mois )

Maraussan : Adhésion et règlement des cours au foyer rural

Montady le samedi: adhésion à l’association “Ici et maintenant” paiement à la séance 10€

D’octobre à juin, le 01 er samedi du mois, stages d’approfondissement à Montady, à un tarif tout doux : 20 € / 15 € adhérents – 1 H30 *

Une séance de sylvothérapie prévue cet automne, une rando-sophro également. Je vous tiens informés au fur et à mesure (Pour plus d’infos, accès à mon blog www.sophrologie-beziers.fr, retrouvez-moi sur fbk ou encore par mail celinebornot@gmail.com.)

J’espère vous retrouver nombreux pour des partages positifs et lumineux!

Belle rentrée à tous!

Céline

*Attention! Pour toute inscription à une rencontre-sophro, une rando-sophro, une sylvothérapie, un stage sophro, si non annulation 48 h avant la séance, la somme est due. Après plusieurs déboires en ce sens, je me dois de le noter. Que celles et ceux qui n’ont jamais été concernés, veuillent bien m’en excuser.

Les séances se déroulent avec un minimum de 3 à 5 participants selon les lieux et/ou le thème pour la dynamique.

Merci de votre compréhension. Au plaisir de vous retrouver!

Janvier 2021

Janvier 2021 est là, je vous souhaite une heureuse année de Santé, de Joie, de Paix, toujours d’Amour, et… de Liberté !

Janvier 2021, Je partage avec vous mon plaisir d’exercer depuis 15 ans en sophrologie.

Alors, en cette période anxiogène, une proposition pour du mieux-être ouverte à tous :

Pour toute prise de RDV avant le 15 février, 6 séances à petit prix, en présentiel ou par téléphone ( résultats tout aussi efficaces ) :

Séance de sophrologie  » gestion des émotions  » : 35 €

                                        » gestion de la douleur »  : 35 €

                                        » sophro-énergétique  »   : 35 €

Séance d’hypnose   « anti-stress »   : 40 €

                        » renforcement de la confiance  »    : 40 €

        » libération des allergies dues aux pollens »  : 40 €

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Au plaisir de partager des clefs de mieux-être !

Janvier 2021, il est temps de prendre soin de nous .

Chaleureusement,

Céline

La sophrologie fait sa rentrée 2020/2021

J’espère que vous gardez le moral en cette période de rentrée.

Comme je vous le signalais dans un précédent post, je vous accueille cette année en séance individuelle à Montady, à mon domicile, et en cabinet, au centre médical, 02 avenue de Béziers à Lieuran-les-Béziers.

Ce mois-ci, les séances à Lieuran, sont au tarif de 40 euros pour lancer l’activité! N’hésitez pas à en profiter!

Je tenais aussi à vous annoncer que le CD de sophro élaboré avec Denis Delattre, pour la musique, est enfin prêt! Je le propose au prix de 10 euros au lieu de 12, pour les adhérents à l’association « ici et maintenant », et personnes reçues en séances individuelles .

Une séance entière pour prolonger la détente et exercer sa capacité à s’auto-relaxer.

Les cours de groupe, quant-à-eux, reprennent dès le 14 septembre. Une séance d’essai offerte pour tout ceux qui découvrent. Poussez la porte… votre mieux-être vous attend !

Cours de groupe:

Lundi Colombiers 10h30 salle résidence du port

Lundi Montady 19h salle des associations, face à la mairie

Mercredi Nissan 18h30 avenue du cinéma chez Passion Form’ à l’étage

Vendredi Maraussan 10h30 salle Arcas

Vendredi Lieuran, 1/2 semaine, salle derrière la mairie

Tarif pour Colombiers, Montady et Nissan : 215 euros à l’année, payable en 3 fois + 15 euros d’adhésion à l’association  » ici et maintenant ».

Le respect des règles sanitaires sera de rigueur. Merci de venir avec votre masque. Nous l’enlèverons au cours de l’activité, après distanciation physique.

Et puis, pour la partie ludique, retrouvons-nous aux RDV rencontres-sophro, plage et sylvothérapie, et randos-sophro. Prochain RDV, sophro-plage, vendredi 11 septembre à 18h30, plage du Chichoulet, Vendres plage.

Ah aussi! Je vous concocterai une formation à bon prix… Plus d’infos à suivre…

A très bientôt pour du partage!

Chaleureusement,

Céline 06 09 63 68 43

 

A tous,
Ceux avec lesquels j’ai partagé il y a déjà quelques années
ou ceux que j’épaule en sophrologie aujourd’hui,
Mes meilleurs vœux de santé, de paix et de joie pour l’année 2020!
Passez d’heureuses fêtes et…n’oubliez pas vos respis sophros!
Retrouvons-nous pour célébrer et nourrir nos vœux,
le samedi 18 janvier à 15 H, au bois de Nissan,
pour une séance en lien avec la Nature!
Je vous embrasse chaleureusement!
Céline

SOPHROLOGIE/ GESTION DU STRESS/ ECOUTE

Cours de groupe 2019/2020

Lundi

10h30

Colombiers

Salle Résidence port (à côté vente de coquillages)

Cours ados et adultes

Lundi

19h00

Montady

Salle des associations (face mairie)

Cours ados et adultes

Jeudi

19h00

Béziers

18 Avenue Foch

Cours ados et adultes

Vendredi

9h00

Maraussan

Salle Arcas

Cours ados et adultes

Vendredi

10h30

une semaine sur deux

Lieuran-les-Béziers

Salle de danse

(derrière mairie)

Cours ados et adultes

Sur RDV, à MONTADY et BEZIERS, séances individuelles en SOPHROLOGIE,séances de SOPHROLOGIE en couple,

SOPHRO-ENERGETIQUE et HYPNOSE.

Randos-sophro, rencontres-sophro,

sophrologie et gastronomie, stages et formations.

SEANCE DE SOPHROLOGIE EN ANGLAIS

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COURS 2018/2019

Lundi

10h30

Colombiers

Salle résidence port

Cours ados et adultes

Lundi

19h00

Montady

Salle des associations

Cours ados et adultes

Jeudi

16h45

(fin 17h30)

Montady

Salle des associations

Cours enfants

de 5 à 12 ans

Jeudi

19h00

Une semaine sur deux

Béziers

64 avenue Jean Moulin

Cours ados et adultes

Vendredi

9h00

Maraussan

Salle Arcas

Voir foyer rural

Cours ados et adultes

Vendredi

10h30

Une semaine sur deux

Bassan

2ème étage de la salle polyvalente

Cours ados et adultes

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21 mars 2018: ouverture du cabinet de sophrologie au 375 rue de la Carriérasse à Montady.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………10 ans d’aventure et de partage en sophrologie et un nouveau blog est né. Il sera question ici de sophrologie, d’échanges, d’écoute et de transmission, de détente et de renaissance. Les couleurs de l’Automne irradient et nous reprenons peu à peu conscience de notre nécessité à prendre soin de nous, de notre corps, de notre harmonie intérieure. Sur www.sophrologie-beziers.fr nous prendrons le temps de vivre, d’être, de se dire et de partager.

Randos-sophrologie et rencontres-sophrologie égrèneront notre démarche de mieux-être, de lien à la Nature et au meilleur de nous-même. Tous les mois, retrouvez-moi pour un thème et un échange à chaque fois différent, un lien à votre bien-être, votre découverte intérieure, votre cheminement personnel.

Et bien entendu, des retrouvailles hebdomadaires lors de nos cours de groupe où la sophrologie côtoie la joie du partage, l’apprentissage de techniques, d’outils, la philosophie du bien-être. Un nouveau regard sur soi pour se soigner, maintenir son harmonie intérieure, retrouver confiance, espoir, s’épanouir enfin.

En séance individuelle, je serai à votre écoute pour vous guider à vos retrouvailles ou à votre rencontre, à votre plaisir à vous relaxer, à vous développer, à vous aimer.

Alors, suivez-moi dans ce voyage intérieur qu’offre la sophrologie, celui qui me permet depuis toutes ces années de vous aider à maintenir votre lumière intérieure, votre sourire, dans un souci d’éthique, de respect de l’autre, de plaisir et d’ouverture.

A très bientôt pour un prochain partage.

Céline

La sophrologie…

La sophrologie, qu’est ce que c’est ?

La sophrologie est une recherche de l’harmonie physique et mentale basée sur des techniques de respirations, de relâchement musculaire, d’évacuation des tensions et de visualisation créative.
Elle propose une dynamisation des ressources corporelles et mentales par une prise de conscience du ressenti corporel.
C’est est un outil thérapeutique adapté à chacun pour gérer au quotidien les émotions et le stress.
La pratique de la sophrologie développe l’action positive, l’estime de soi, la conscience du corps et le maintien de la santé.
La sophrologie Caycédienne s’appuie sur une méthode de base, la relaxation dynamique, et sur des techniques spécifiques mobilisant le corps et le mental.
C’est également une méthode de développement personnel axée sur la gestion des émotions désagréables, le développement de la confiance en soi et de ses capacités d’adaptation et d’évolution.

La sophrologie, sous quelles formes ?

Ateliers de groupe : Montady, Colombiers, Béziers, Maraussan, Capestang, Bassan. ..selon les saisons.

Randos-sophro : (1 tous les 2 mois selon des thèmes variées, en fonction de la saison, du lieu, du groupe) dans le cadre de l’association de sophrologie « Ici et maintenant ».

Rencontres-sophro : (1 tous les 2 mois) 1h30 de pratique sophro dans des lieux divers et insolites (musées, médiathèques, librairies, lieux de nature, chez vous…).

Happenings-sophro : A la demande, à la rencontre, à l’envie…

Je suis également formatrice en entreprises ( Freeman, RLI, A.M.S…)

Je reçois sur RDV à Montady, en accueil individuel, pour une pratique adaptée à chacun.

Contact / Tarifs

TARIFS (voir plus de propositions et plus de tarifs à la page « tarifs »)

SOPHROLOGIE

Séance particulière d’une heure 

Adultes :  45 €

Enfants de 6 à 12 ans : 35 € (séance 3/4 d’heure)

Adolescents de 12 à 18 ans: 40 €


Séances de groupe d’une heure

215 € l’année scolaire payable en 3 fois sans frais .

Particularité Lieuran: 10 € la séance ou 15 € 2 séances consécutives dans le mois.

Tarifs au trimestre, au mois, à la séance (voir page tarifs)

+ adhésion à l’association « Ici et Maintenant » ( 15 €)


Les rencontres sophrologiques ( rencontres-sophro) et  les sessions thématiques

15 € / personne – 12 € pour les adhérents à l’association

Les randonnées sophrologiques  (randos – sophro)

30 € la journée incluant 3 séances
25 € pour les adhérents à l’association « Ici et Maintenant »

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CONTACTS

Céline Bornot – Cabinet : 02 avenue de Béziers 34 290 LIEURAN- LES- BEZIERS

05 rue des escaliers 34 310 MONTADY

Tél : 06.09.63.68.43

celinebornot@gmail.com

ou m’écrire là