Hello à toutes et tous !
Vous êtes peut-être en vacances à recharger les batteries, ou peut-être pas et quoiqu’il en soit, vous pratiquez toujours avec plaisir vos respirations sophros, n’est-ce pas ?
Vous me connaissez bien à présent et vous savez à quel point je vous répète souvent: « il est important de prendre quelques instants pour soi et …de respirer « sophro » » !
Alors, au cas où, je vous rappelle la respiration abdominale, notre base :
En inspirant : le ventre se gonfle comme un gros ballon
En soufflant : nous le vidons tout petit, petit, petit
Ca vous revient? Il n’y a plus qu’à…!
Pour ceux qui souhaitent être accompagnés pour se relaxer en profondeur, il y a les séances relaxation-sophro de l’été. Un programme de 45 min au coût de 30€ pour voyager allongé au son de ma voix sophro et de la nature…Chèque cadeau pour faire plaisir possible !
Et pour un beau voyage en groupe , je vous propose la rencontre-sophro plage du mois d’août !
RDV vendredi 28 août- 18h30- plage du Chichoulet
Séance sur le thème: « Générer de l’abondance«
Durée 1h30 – 17 €/15 € les inscriptions sont ouvertes !
Je vous souhaite, une bonne suite d’été, avec de belles lumières autour de vous et en vous…
A très bientôt pour de nouvelles aventures !
Au plaisir d’un partage !
Chaleureusement,
Céline
