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Bonjour à toutes et tous,

L’automne s’annonce, la rentrée est passée, et déjà, nous avons besoin de reprendre de l’énergie, nous préparer au froid, au manque de luminosité.

Alors, je vous propose une rando-sophro pour « se ressourcer« .

RDV à Montady, le dimanche 26 octobre. La rando-sophro se déroule de 10h à 16h30 avec 3 séances de sophrologie sur le thème, dont une dans la Nature. Les débutants sont bienvenus. La rando est une marche douce de 3/4 d’heure aller. Repas tiré du sac. 33 € /30€ (adhérents association Ici et maintenant) sur inscription.

Je vous prépare aussi des séances en individuel enrichies de mes dernières formation en énergétique, bol tibétain, perfectionnement acouphènes, hyperacousie, vertiges.

Et toujours les séances de groupe à Montady et Lieuran « Gestion du stress et des émotions ».

En novembre, nous reprendrons le plein air avec la sylvothérapie, le samedi 22 novembre, 15h au bois de Nissan, sur le thème « Lâcher prise« . Durée 1h30, 16€/13€. Sur inscription.

Dans le cadre du cycle « Gestion des émotions« , je vous propose une séance sur la gestion de l’émotion « colère« . A Montady, samedi 08 novembre, de 14h30 à 16h . 23€/20€, sur inscription.

N’hésitez pas à me joindre pour plus d’infos. Joli mois d’octobre !

Au plaisir d’un partage sophro !

Céline

Au menu cette rentrée :

Séance SOPHRO-PLAGE, la dernière de la saison : vendredi 19 septembre 18h30 plage du Chichoulet. Le thème sera : « Rayonner et le diffuser. »

Par avance, date de la RANDO-SOPHRO : dimanche 26 octobre. Nous nous retrouverons à Montady, de 10 H à 16H30, pour 3 séances de sophrologie déclinées sur la journée . Rando facile, 3/4 d’H aller – Prévoir le repas – une séance plein air. Le tarif est de 33 € / 30 € pour les adhérents de l’association .Le thème est en cours d’inspiration… Je vous en dirai plus dans ma prochaine lettre d’info.

Et les cours collectifs reprennent bien sûr ! Ce sera la semaine du 08 septembre .

Lundi – 19 h – salle des assos – Montady

Jeudi 1/2 semaine -10h30 salle de danse – Lieuran-les- Béziers

Samedi – 10h30- à la maison, à Montady

Le tarif est de 10 € le cours + 15 € d’adhésion à l’association qui vous permettent d’accéder à des tarifs préférentiels pour les rencontres, randos et sessions thématiques.

Je vous concocte d’ailleurs quelques séances « Parenthèses lumineuses » pour cet hiver…des nouveautés, des partages intenses à venir !

Et pour ceux qui souhaitent poursuivre leur ascension personnelle vers le mieux-être, dénouer, débloquer leurs conflits intérieurs, s’apaiser, se retrouver, se renforcer…s’aimer plus, les séances individuelles sont faites pour vous ! Sur RDV, à Montady et Lieuran-les-Béziers !

Au plaisir d’un prochain partage ! Bonne rentrée !

Chaleureusement,

Céline

Bonjour à tous !

Je vous écris un petit article surprise pour vous annoncer les dates de reprise des cours de sophro en groupe !

Reprise à Montady – de 19 h à 20h- salle des associations ,face à la mairie, lundi 08 septembre

de 10h30 à 11h30 – 05 rue des escaliers Montady, samedi 13 septembre

Reprise à Lieuran– de 10h30 à 11h30- salle de danse , derrière la mairie, jeudi 11 septembre (en attente de confirmation par la mairie, mais ça devrait être bon).

Petit rappel: séance à la plage, les pieds dans l’eau, ce vendredi 22 août, 18h30, au Chichoulet. Le thème: rayonner

Sophro-plage, la dernière de la saison, vendredi 19 septembre; Le thème après « rayonner » du mois d’août « Partager, transmettre« .

Je reste à votre disposition pour plus d’informations et partager une séance, avec plaisir !

Chaleureusement,

Céline

Bonjour à toutes et tous,

Je vous espère détendu(e)s, positif(ve)s, en joie …peut-être en vacances… ouvert(e)s à votre étendue des possibles…

Pour ma part, je suis en vacances. Je me ressource, reprends des forces. Je rythme mes journées entre partages, farniente et …créativité pour la rentrée !

Je vous parlerai de mes projets dans un prochain article. Je laisse mûrir, je peaufine.

Pour ce mois-ci, le planning est simple et relax, lumineux aussi .

Je reprends les séances en RDV individuels le lundi 18 août. Vous pouvez, d’ores et déjà, prendre RDV pour une séance de sophrologie, sophrologie énergétique, hypnose ou sophro-massage au cabinet de Lieuran et à Montady .

Le vendredi 22 août, je vous retrouve pour une séance de groupe à la plage.

Sa particularité ? Nous pratiquerons les pieds dans l’eau ! Vous êtes tenté(e)s ? Moi, j’ai hâte de ce nouveau partage : faire expérience et rayonner !

Séance sophro-plage  » Rayonner  » : vendredi 22 août – 18h30 – plage du Chichoulet– 16 € /13 € sur inscription.

Ah! Si vous pouvez laisser un commentaire sur votre expérience avec moi, en séances individuelles ou en groupe, sur ce blog, google, facebook ou instagram, vous participerez à ma progression et mon maintien dans la profession.

En tout cas, merci à vous pour votre confiance et votre fidélité !

A très bientôt pour un partage !

Céline

Bonjour à toutes et tous !

Voilà le mois de juillet, chaud, lumineux, léger, coloré, saveurs d’été, senteurs iodés … bref, il titille nos sens. Et qu’en est-il de notre sensibilité ?

Le jeudi 10 juillet, je vous propose une séance de sophro-plage, car ce sera une pleine lune ( pleine Lune du Cerf, elle symbolise le renouveau de la Nature, la puissance du vivant ). Là, notre sensibilité pourrait être exacerbée. Nous allons la célébrer, s’autoriser à être, oser se reconnaître, s’accepter, enfin, s’aimer !

Alors RDV le jeudi 10 juillet, à 18h30, plage du Chichoulet, à Vendres plage. Séance d’1H30, 16 € /13 € adhérents association Ici et maintenant. Prévoir une serviette de plage pour le exercices de respiration au sol.

Cette séance est ouverte à tous, même débutants. N’hésitez pas à proposer à vos proches ce partage hors norme, cette reliance à soi, dont ils se souviendront.

Les inscriptions sont ouvertes !

Je vous propose également jusqu’au 20 juillet, des sophro-massages orientés sur votre (hyper ) sensibilité.

Ensuite, il y aura quelques plages vagabondes pour moi, pour me retrouver, me reposer, me ressourcer… et puis, vous retrouver vous, à partir du 15 août, dans le soin en solo, les séances collectives, les projets qui fleurissent, le plaisir de vibrer sa Vie.

Alors, célébrons l’été et notre sensibilité !

Retrouvons-nous jeudi 10 à la plage , en séance individuelle sophro, en sophro-massage, au détour d’un salon bien-être (celui de Montady se tiendra ce samedi 05 juillet. J’y serai avec un soin sophro flash)!

En attendant, prenez soin de vous, respirez et…vibrez !

Au plaisir d’un partage,

Chaleureusement,

Céline