Rando-sophro à Colombiers

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Rando–Sophro
«Se renforcer»

Dimanche 24 novembre 2019
de 10 H 00 à 16 H 30 à Colombiers
Séances en salle et dans la nature le long du canal du midi.

RDV Salle résidence port (à côté du marchand de coquillages) à 10H00
Accueil, thé ou café
Repas tiré du sac

3 séances de sophrologie et relaxation
au rythme de la journée

30 € non adhérents
25 € adhérents
à l’association Ici et maintenant

Nouveaux venus, bienvenus!

4 novembre 2019

Les prévisions sophro

La fin d’année arrive à grands pas, alors, je vous ai concocté un petit programme sophro pour vous réchauffer le coeur !

Dimanche 24 novembre : rando- sophro à Colombiers, le long du Canal du Midi.
3 séances (en salle et en extérieur) sur le thème « se renforcer pour l’hiver ».
RDV 10 h salle résidence grand port ( à côté du marchand de coquillages) – Fin autour de 16h30. Rando/balade 3/4 d’heure aller – 3/4 d’heure retour. Prévoir repas à emporter + tapis de gym.
Tarif: 30 €/25 € adhérents

Vendredi 06 décembre : sophro- gastronomie à Béziers, café La Comédie.
Séance sur la vue, suivie d’une dégustation. Une nouvelle étape du voyage au pays des sens qui allie la sophrologie à la gastronomie. 7 étapes, le 1er vendredi du mois.
RDV 18h30 – fin 20h30.
Tarif: 25 €
Débutants bienvenus

Samedi 14 décembre : Sylvothérapie à Nissan- lez-Enserunes, bois de pins, moulins de Nissan.
Séance de soin alliant la sophrologie et les arbres sur le thème « nourrir l’espoir ».
RDV 15h aux moulins de Nissan – fin 16h30
Tarif : 15 €/12 € adhérents

Il reste des places disponibles dans certains cours de groupe.
En séance individuelle, je vous aide bien entendu avec la sophrologie, l’hypnose, mais aussi, avec les séances en anglais, la sophrologie et le couple, la sophro- énergétique (alliance sophrologie et soin Lahochi). A tous ceux qui ont déjà participé à une de mes séances, je propose ce soin d’1H30 à 55 € (au lieu de 65 €) jusqu’à la fin de l’année!
Et pour vos cadeaux de fin d’année, pensez à la carte cadeau sophro! Plus d’infos sur le blog www.sophrologie-beziers.fr ou 06.09.63.68.43
Bonne fin d’année!

Chaleureusement,
Céline

28 octobre 2019

Sophro – gastronomie

Quand la sophrologie rencontre la gastronomie!

2ème étape: le goût

Mercredi 30 octobre – 18h30 – café la Comédie Béziers

Séance de sophrologie avec découverte de saveurs, suivie d’une dégustation.

Durée: 2 H

Tarif: 25 euros

Ouvert à tous, débutants et expérimentés

18 septembre 201918 septembre 2019

Sophro-gastronomie- Voyage des sens

Quand la sophrologie rencontre la gastronomie...

7 étapes pour 5 sens, d’octobre à mai, le 1er vendredi du mois au Café » la Comédie » à Béziers.

1ére étape: l’odorat. vendredi 04 octobre-18h30

Le concept: une séance de sophrologie où chacun est amené à expérimenter le sens en lien avec la gastronomie, puis dégustation en lien avec l’expérience.

Durée:2h00 – Tarif:25 €-dégustation comprise – Inscription nécessaire, jauge réduite.

Rencontre-sophro combinée par moi-même et Denis Delattre, chef cuisinier.

Au plaisir d’une nouvelle expérience!

5 septembre 201931 octobre 2023

Sylvothérapie

« Sylvothérapie : le soin par les arbres»

« La sylvothérapie ou « bain de forêt » est née au Japon. Passe-temps anti-stress des japonais, la balade dans les bois prend aujourd’hui une tournure plus thérapeutique. « S’imprégner de l’atmosphère de la forêt » (shinrin- yoku en japonais), c’est accéder à une ressource énergétique sûre et naturelle.

C’est ce que je vous propose par le biais de la sophrologie qui facilite par ses outils de respiration et relaxation, la détente et l’accès à une meilleure gestion du stress et des émotions (baisse du taux de cortisol, du rythme cardiaque et de la tension artérielle). Des études japonaises indiquent également une augmentation des défenses immunitaires, une baisse des dépressions dans des pratiques régulières.
La créativité, la concentration, la vitalité seraient stimulées par ce retour à la terre.

En alliant sophrologie et sylvothérapie, je vous propose un lien à la Nature, guidé par une intention de mieux-être et de partage, pour votre plus grand bonheur! Les arbres vous veulent du bien, laissez-vous tenter! »

NISSAN – LEZ – ENSERUNES
Dans la forêt de pins

Dimanche 22 septembre 2019
RDV 10H30 aux moulins de Nissan

Thé ou café
Préparation du corps
Séance de sophrologie et sylvothérapie
« Nettoyage et renforcement »

Prévoir tapis de sol!

Coût: 15 €/pers 12 € adhérents – Durée: 1h30 – Tous niveaux