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Bonjour à toutes et tous !

Nous voici en décembre ! L’année est passée vite pour moi, pour vous aussi sans doute, avec son lot d’évènements positifs et négatifs. Nous avons changé, évolué, appris.

Une nouvelle année s’approche, et afin de l’aborder sereinement, je vous propose un nettoyage et une évacuation des tensions, anciens schémas, attaches…qui pourraient vous freiner dans votre ascension.

Alors, le samedi 13 décembre, vidons nos sacs, en séance de sylvothérapie !

RDV au bois de Nissan, 15 h pour une séance collective « Se libérer « . Durée 1h30- 16 € /13 €

Cette séance de nettoyage et libération est également possible en face à face, sur RDV, au cabinet de Lieuran et à Montady en sophro-énergétique ( séance d’1 heure 50 € ) .

Pour vos cadeaux de fin d’année, pensez au chèque cadeau -sophro, une façon de faire plaisir en faisant du bien ! séances de 16 € à 55 €.

Je vous souhaite une bonne fin d’année et de belles fêtes. Merci pour votre confiance.

Au plaisir du partage !

Chaleureusement,

Céline

Samedi 22 novembre, à 15 h, ce sera la reprise des séances de sylvothérapie, sophrologie avec les arbres. Cette 1ère séance sera sur le thème du lâcher prise.

La durée est de 1h30, le tarif de 16 € ( 13 € pour les adhérents à l’association Ici et maintenant ).

Une expérience unique, à vivre seul(e) ou accompagné(e)!

Sur inscription. Les débutants sont, bien sûr, les bienvenus.

Bonjour à toutes et tous !

Je suis ponctuelle ce mois-ci ! Nous voici le 01 er novembre, la lumière est douce dehors et de là où je vous écris j’entends encore les oiseaux chanter.

J’ai prévu, en ce début d’automne, de vous aider à adoucir votre vie. En octobre, avec la rando-sophro, il a été question de se ressourcer, se préparer aux jours moroses, au spleen qui pourrait nous cueillir au gré de l’automne et de l’hiver.

En ce mois de novembre, il est question d’intériorité.

Samedi 08 novembre, je reprends mon programme « gestion des émotions« . Ce sera  » la colère  » qui ouvrira le bal. J’ai prévu au cours de ces deux heures, la reconnaissance de l’émotion, ses prémices, faire sens, l’accepter, la gérer, intégrer le nouveau comportement. Je vous invite à vous apaiser et mieux communiquer.

RDV au 05 rue des escaliers à Montady à 14h30- 23 € /20 €- jauge réduite- sur réservation.

Samedi 22 novembre, nous retrouverons le plaisir de notre alliance aux arbres ! RDV au bois de Nissan à 15 h pour une séance de sylvothérapie sur le thème du  » lâcher prise « .

Durée 1h30- 16 € /13 € – sur inscription

Dans l’attente de ces partages ponctuels, nous pouvons nous retrouver pour un accompagnement de fond en séances individuelles à Montady et Lieuran-les-Béziers (sophrologie classique, sophrologie énergétique, sophro-massage, hypnose). Pratique hebdomadaire, en cours collectifs (voir lieux et horaires sur le site).

Je vous espère emplis de paix et d’espérance.

Au plaisir d’un partage,

Céline

Ce sera la rando-sophro de l’année 2025 ! Je vous propose un partage en 3 temps avec 3 séances d’une heure axées sur la découverte et le renforcement de nos ressources.

Un temps d’accueil thé ou café, une marche douce de 3/4 d’heure aller, une pause repas, une marche douce de 3/4 d’heure retour, ainsi que 2 séances de sophrologie en salle et une en lien avec la nature, nous connecterons à nos ressources.

Mes tarifs douceurs depuis bientôt 19 ans sont maintenus: 33 € /30 € (adhérents asso. Ici et maintenant) avec 3 séances de sophrologie incluses. Les débutants sont, bien entendue, les bienvenus.

Alors, à notre cueillette !

Au plaisir du partage sophro !

Céline

Bonjour à toutes et tous,

L’automne s’annonce, la rentrée est passée, et déjà, nous avons besoin de reprendre de l’énergie, nous préparer au froid, au manque de luminosité.

Alors, je vous propose une rando-sophro pour « se ressourcer« .

RDV à Montady, le dimanche 26 octobre. La rando-sophro se déroule de 10h à 16h30 avec 3 séances de sophrologie sur le thème, dont une dans la Nature. Les débutants sont bienvenus. La rando est une marche douce de 3/4 d’heure aller. Repas tiré du sac. 33 € /30€ (adhérents association Ici et maintenant) sur inscription.

Je vous prépare aussi des séances en individuel enrichies de mes dernières formation en énergétique, bol tibétain, perfectionnement acouphènes, hyperacousie, vertiges.

Et toujours les séances de groupe à Montady et Lieuran « Gestion du stress et des émotions ».

En novembre, nous reprendrons le plein air avec la sylvothérapie, le samedi 22 novembre, 15h au bois de Nissan, sur le thème « Lâcher prise« . Durée 1h30, 16€/13€. Sur inscription.

Dans le cadre du cycle « Gestion des émotions« , je vous propose une séance sur la gestion de l’émotion « colère« . A Montady, samedi 08 novembre, de 14h30 à 16h . 23€/20€, sur inscription.

N’hésitez pas à me joindre pour plus d’infos. Joli mois d’octobre !

Au plaisir d’un partage sophro !

Céline