Quand la sophrologie rencontre la gastronomie!

2ème étape: le goût

Mercredi 30 octobre – 18h30 – café la Comédie Béziers

Séance de sophrologie avec découverte de saveurs, suivie d’une dégustation.

Durée: 2 H

Tarif: 25 euros

Ouvert à tous, débutants et expérimentés

 

Quand la sophrologie rencontre la gastronomie...

7 étapes pour 5 sens, d’octobre à mai, le 1er vendredi du mois au Café » la Comédie » à Béziers.

1ére étape: l’odorat. vendredi 04 octobre-18h30

Le concept: une séance de sophrologie où chacun est amené à expérimenter le sens en lien avec la gastronomie, puis dégustation en lien avec l’expérience.

Durée:2h00  –    Tarif:25 €-dégustation comprise –   Inscription nécessaire, jauge réduite.

Rencontre-sophro combinée par moi-même et Denis Delattre, chef cuisinier.

Au plaisir d’une nouvelle expérience!

 

« Sylvothérapie : le soin par les arbres»

« La sylvothérapie ou « bain de forêt »  est née au Japon. Passe-temps anti-stress des japonais, la balade dans les bois prend aujourd’hui une tournure plus thérapeutique. « S’imprégner de l’atmosphère de la forêt » (shinrin- yoku en japonais), c’est accéder à une ressource énergétique sûre et naturelle.

C’est ce que je vous propose  par le biais de la sophrologie qui facilite par ses outils de respiration et relaxation, la détente et l’accès à une meilleure gestion du stress et des émotions (baisse du taux de cortisol, du rythme cardiaque et de la tension artérielle). Des études japonaises indiquent également une augmentation des défenses immunitaires, une baisse des dépressions dans des pratiques régulières.
La créativité, la concentration, la vitalité seraient stimulées par ce retour à la terre.

En alliant sophrologie et sylvothérapie, je vous propose un lien à la Nature, guidé par une intention de mieux-être et de partage, pour votre plus grand bonheur! Les arbres vous veulent du bien, laissez-vous tenter! »

NISSAN – LEZ – ENSERUNES
Dans la forêt de pins

Dimanche 22 septembre 2019
RDV 10H30 aux moulins de Nissan

Thé ou café
Préparation du corps
Séance de sophrologie et sylvothérapie
« Nettoyage et renforcement »

Prévoir tapis de sol!

Coût: 15 €/pers 12 € adhérents – Durée: 1h30 – Tous niveaux

Vendredi 30 août , 18h30, rdv plage du Chichoulet, Vendres -plage, pour une séance de sophrologie d’1h 30min en pleine nature sur le thème « Oser être ».

Accessible aux débutants et toujours à petit prix. Pot de l’amitié offert.

 

Infos et inscriptions; 06 09 63 68 43 celine.bornot@free.fr

Vendredi 14 juin à 18h30

Rencontre-sophro à la plage du Chichoulet à Vendres plage

Thème « Rayonner« 

Durée: 1H30

15 €/personne- 12 € adhérents à l’association « Ici et maintenant »

Prévoir une serviette de plage!