Auteur/autrice : cc

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Samedi 18 décembre 2021, atelier  » gestion des émotions », pour mieux connaître ses émotions, apprendre à réduire l’intensité des émotions désagréables, comprendre ce qu’elles nous délivrent, intégrer une meilleure gestion des émotions dans notre quotidien.

De 14H30 à 16H

15 € / 12 € adhérents

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Sophrologie et sylvothérapie…Ressources

NISSAN – LEZ – ENSERUNES

Dans la forêt de pins

Samedi 11 décembre 2021

RDV 15h00 aux moulins de Nissan

Prévoir tapis de sol

Coût: 15 €/pers – 12 € adhérents

Durée: 1h30 Tous niveaux

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Samedi 20 novembre, atelier  » gestion des émotions  » pour mieux connaître ses émotions, apprendre à réduire l’intensité des émotions désagréables, comprendre ce qu’elles nous délivrent, intégrer une meilleure gestion des émotions dans notre quotidien.

De 14H30 à 16 H

15 € / 12 € adhérents

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Dimanche 14 novembre à Montady, rando-sophro sur le thème « Confiance en soi »

3 séances de sophrologie sur le thème apportant découverte de soi, développement de la confiance et transformation pour l’intégrer au quotidien. Les séances sont reliées à la nature, à la marche et au partage.

Durée : de 10 H à 16 H30

Temps de marche : 3/4 d’heure aller

Tarif : 30 € / 25 € adhérents

Jauge réduite, pensez à vous inscrire!

Accueil, thé ou café. Débutants en sophro, bienvenus!

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Un samedi par mois, pour apprendre à gérer les émotions désagréables, avec la prise de conscience et les outils que propose la sophrologie.

Atelier en jauge limitée, réservé à ceux qui utilisent déjà la sophrologie dans leur quotidien.

Samedi 16 octobre de 14h30 à 16h à Montady

15 € /12 € adhérents à l’association « Ici et maintenant ». S’inscrire au préalable.