Un bonjour ensoleillé pour vous informer que je participe à la campagne de sensibilisation au dépistage du cancer du sein, Octobre rose.
Durant le mois d’octobre, je garde une place offerte dans mes cours collectifs pour les femmes atteintes du cancer du sein, en cours de traitement. Une meilleure gestion des émotions durant cette période peut être plus que bénéfique sur le traitement et les résultats. Vous pouvez, si vous le souhaitez, partagez l’info !
Je participe également, dimanche 11 octobre, au salon bien-être » Octobre rose » organisé à Bassan de 9h à 18h. On s’y retrouve ?
Merci encore pour le partage au cours de la séance de sylvothérapie de ce samedi 26 septembre ! C’était encore un très bon moment de sophrologie avec les arbres !
Pour ce mois d’octobre, je vous réserve une rando-sophro à Montady sur le thème : »Entre passé et futur, vivons pleinement l’instant présent« . La rando-sophro (marche de 3/4 d’heure aller, puis 3/4 d’heure retour) se décline sur 3 séances, dont une dans la nature.
Ce sera le dimanche 18 octobre, de 10h à 16h30 environ. Les débutants sont les bienvenus. Les tarifs : 33 € et 30 € (adhérents asso Ici et maintenant)- accueil thé ou café- repas de midi tiré du sac.
Alors, on se retrouve pour le plaisir d’allier sophrologie, marche, nature et partages ?
Les cours de groupe de l’association ont repris:
Lundi 19h Montady 10€/ séance
Jeudi 1/2 Lieuran 10 €/séance
Samedi 10h30 Montady 10€/séance
Vous vous inscrivez et venez quand vous voulez/pouvez assister à une séance ! Tous niveaux confondus. Cette année l’axe de travail est: la santé physique et mentale
En individuel, je vous reçois au cabinet de Lieuran-les-Béziers et à Montady également. N’hésitez pas à venir essayer le massage-sophro qui est encore au tarif de 55 € ce mois-ci !
En lien avec les arbres, c’est ce que je vous propose ce samedi 26 septembre. Nous nous retrouvons à 15h au bois de Nissan, pour une séance de sylvothérapie d’1h30, orientée sur le maintien de notre santé, physique, mentale, émotionnelle. Les tarifs restent inchangés: 17 €/15 € adhérents à l’association « Ici et maintenant ». Pour les inscriptions et les renseignements, me contacter jusqu’à samedi matin possible :06 09 63 68 43
Au plaisir de vous accompagner dans ce moment d’intimité avec soi, de mieux-être, et de croissance !
Bonjour, bonne rentrée, bonne reprise à tous, bon mois de septembre pour ceux qui n’ont pas eu de coupure !
Je vous invite à découvrir, redécouvrir les séances de sophrologie en groupe (des petits groupes pour maintenir le caractère intime des séances) .Cette année, possibilité de pratiquer à Béziers !
Je les structure de façon à ce que chacun, débutant ou pas, se sente à sa place. Mes tarifs restent inchangés. Vu la conjoncture, je mets un point d’honneur à proposer des séances de qualité à un prix acceptable, afin que vous puissiez tous bénéficier des outils et de la philosophie sophro. Cette année, l’accent sera mis sur le maintien de la santé physique et mentale.
Lundi 19H Montady 10€/ séance -adhésion Ici et maintenant -Reprise le 07 septembre
Jeudi 1/2 Lieuran , 10€/ séance adhésion foyer rural Reprise le 17 septembre
Jeudi 16h30 Béziers MJC inscription sur place, démarrage le 10 septembre
Samedi 10h30 Montady 10€/ séance, reprise le 12 septembre
Pour les aidants auprès de malades Alzheimer (ou apparentés), rapprochez-vous de l’antenne de Béziers. Séances le lundi, à 14h à Sérignan et le mercredi à 10h à Béziers.
Pour les séances en individuel, sur RDV, j’ai du nouveau ! A partir de ce mois-ci, mesdames et mesdemoiselles, je vous accompagnerai sur votre chemin en santé féminine. Ma formation sur la ménopause est en cours de validation. Egalement, une formation sur l’endométriose, le SOPK, les douleurs pelviennes va compléter cet apport.
Concernant nos rencontres et randos sophro, quelques modifications dans le planning:
Vendredi 04 septembre, sophro-plage, 18h30 au Chichoulet , la dernière de la saison à la plage 1H30 17€/15€
Samedi 26 septembre,sylvothérapie, séance avec les arbres 15h au bois de Nissan
Dimanche 18 octobre, rando-sophro à Montady, de 10h à 16h30
Samedi 21 novembre, atelier gestion du stress et des émotions, de 14h30 à 16h à Montady
Samedi 12 décembre, atelier gestion du stress et des émotions, de 14h30 à 16h à Montady
La séance du mois est une séance mix sophro-hypno« spéciale rentrée’ pour mobiliser ses capacités, son entrain, ses envies, afin de traverser au mieux cette période. Séance individuelle sur RDV 45€ (tarif séance sophro).
Alors, on se retrouve pour un prochain partage sophro ?
Sur les bords du canal du midi-Colombiers-août 2026
Photo prise par Lila May, août 2026
Au plaisir d’un prochain partage ! Chaleureusement,
J’espère que votre été s’est bien déroulé. Il n’est pas terminé, et nous réserve encore quelques moments bien ensoleillés. La rentrée, la reprise du travail, des activités, d’un rythme plus soutenu, vont porter certains et au contraire, vont s’avérer être stressants voir anxiogènes pour d’autres. C’est là que notre pratique de sophrologie entre en jeu!
Je vous invite à découvrir, redécouvrir, les séances en petits groupes . Je les structure de façons à ce que chacun, débutant ou pas, se sente à sa place. Mes tarifsrestent inchangés. Vu la conjoncture, je mets un point d’honneur à garder des séances de qualité à un prix acceptable, afin que vous puissiez tous bénéficier des outils et de la philosophie sophro. Cette année, l’accent sera mis sur le maintien de la santé, physique et mentale.
Pour les séances en individuel, sur RDV, j’ai du nouveau ! A partir de septembre, je vous accompagnerai, mesdames, mesdemoiselles, sur le chemin de la santé féminine. Ma formation sur la ménopause sera validée. Egalement, une formation sur l’endométriose, le SOPK, les douleurs pelviennes chroniques est en cours. A vos agendas !
Concernant nos rencontres et randos sophro, j’ai mis en place un planning (au bout de 20 ans de pratique, c’est pas mal !)
vendredi 28 août : sophro- plage « Générer l’abondance » RDV 18h30 au Chichoulet- durée 1H30- 17€/15€ sur inscription
Samedi 19 septembre : sylvothérapie– séance avec les arbres. RDV 15H au bois de Nissan
Dimanche 18 octobre : rando-sophro à Montady. De 10H à 16H30.
Samedi 21 novembre : atelier gestion du stress et des émotions. De 14H30 à 16H
Samedi 12 décembre : atelier gestion du stress et des émotions. De 14H30 à 16H
La séance du mois est une séance mix sophro-hypno « spéciale rentrée », pour mobiliser ses capacités, son entrain, ses envies, afin de traverser au mieux cette période. Séance individuelle sur RDV 45 € (tarif séance sophro).
Alors, on se retrouve pour un prochain partage sophro ?
