Accueil

10 ans d’aventure et de partage en sophrologie et un nouveau blog est né. Il sera question ici de sophrologie, d’échanges, d’écoute et de transmission, de détente et de renaissance. Les couleurs de l’Automne irradient et nous reprenons peu à peu conscience de notre nécessité à prendre soin de nous, de notre corps, de notre harmonie intérieure. Sur www.sophrologie-beziers.fr nous prendrons le temps de vivre, d’être, de se dire et de partager.

Randos-sophrologie et rencontres-sophrologie égrèneront notre démarche de mieux-être, de lien à la Nature et au meilleur de nous-même. Tous les mois, retrouvez-moi pour un thème et un échange à chaque fois différent, un lien à votre bien-être, votre découverte intérieure, votre cheminement personnel.

Et bien entendu, des retrouvailles hebdomadaires lors de nos cours de groupe où la sophrologie côtoie la joie du partage, l’apprentissage de techniques, d’outils, la philosophie du bien-être. Un nouveau regard sur soi pour se soigner, maintenir son harmonie intérieure, retrouver confiance, espoir, s’épanouir enfin.

En séance individuelle, je serai à votre écoute pour vous guider à vos retrouvailles ou à votre rencontre, à votre plaisir à vous relaxer, à vous développer, à vous aimer.

Alors, suivez-moi dans ce voyage intérieur qu’offre la sophrologie, celui qui me permet depuis toutes ces années de vous aider à maintenir votre lumière intérieure, votre sourire, dans un souci d’éthique, de respect de l’autre, de plaisir et d’ouverture.

A très bientôt pour un prochain partage.

Céline

 

La sophrologie…

La sophrologie, qu’est ce que c’est ?

La sophrologie est une recherche de l’harmonie physique et mentale basée sur des techniques de respirations, de relâchement musculaire, d’évacuation des tensions et de visualisation créative.
Elle propose une dynamisation des ressources corporelles et mentales par une prise de conscience du ressenti corporel.
C’est est un outil thérapeutique adapté à chacun pour gérer au quotidien les émotions et le stress.
La pratique de la sophrologie développe l’action positive, l’estime de soi, la conscience du corps et le maintien de la santé.
La sophrologie Caycédienne s’appuie sur une méthode de base, la relaxation dynamique, et sur des techniques spécifiques mobilisant le corps et le mental.
C’est également une méthode de développement personnel axée sur la gestion des émotions désagréables, le développement de la confiance en soi et de ses capacités d’adaptation et d’évolution.

La sophrologie, sous quelles formes ?

Ateliers de groupe : Montady, Colombiers, Béziers, Maraussan, Capestang, Bassan. ..selon les saisons.

Randos-sophro : (1 tous les 2 mois selon des thèmes variées, en fonction de la saison, du lieu, du groupe) dans le cadre de l’association de sophrologie « Ici et maintenant ».

Rencontres-sophro : (1 tous les 2 mois) 1h30 de pratique sophro dans des lieux divers et insolites (musées, médiathèques, librairies, lieux de nature, chez vous…).

Happenings-sophro : A la demande, à la rencontre, à l’envie…

Je suis également formatrice en entreprises ( Freeman, RLI, A.M.S…)

Je reçois sur RDV à Montady, en accueil individuel, pour une pratique adaptée à chacun.

Contact / Tarifs

TARIFS

Séance particulière d’une heure
Adultes :  45,00 €
Enfants de 12 à 18 ans : 40,00 €
Jusqu’à 12 ans : 35,00 € (séance 3⁄4 d’heure)


Séances de groupe d’une heure
175,00 € l’année scolaire payable en 3 fois sans frais
75,00 € le trimestre
35,00 € le mois
10,00 € la séance
+ adhésion à l’association « Ici et Maintenant » ( 15 €)


Les rencontres sophrologie  ou les sessions thématiques
12,00 € la séance
Les randonnées sophrologie
30,00 € la journée incluant 3 séances
25,00 € pour les adhérents à l’association « Ici et Maintenant »

CONTACTS

Céline Bornot – 34 310 Montady

Tél : 06.09.63.68.43 ou m’écrire