Atelier  » Gestion des émotions « 

Samedi 20 novembre, atelier  » gestion des émotions  » pour mieux connaître ses émotions, apprendre à réduire l’intensité des émotions désagréables, comprendre ce qu’elles nous délivrent, intégrer une meilleure gestion des émotions dans notre quotidien.

De 14H30 à 16 H

15 € / 12 € adhérents

Rando-sophro

Dimanche 14 novembre à Montady, rando-sophro sur le thème « Confiance en soi »

3 séances de sophrologie sur le thème apportant découverte de soi, développement de la confiance et transformation pour l’intégrer au quotidien. Les séances sont reliées à la nature, à la marche et au partage.

Durée : de 10 H à 16 H30

Temps de marche : 3/4 d’heure aller

Tarif : 30 € / 25 € adhérents

Jauge réduite, pensez à vous inscrire!

Accueil, thé ou café. Débutants en sophro, bienvenus!

Atelier « Gestion des émotions »

Un samedi par mois, pour apprendre à gérer les émotions désagréables, avec la prise de conscience et les outils que propose la sophrologie.

Atelier en jauge limitée, réservé à ceux qui utilisent déjà la sophrologie dans leur quotidien.

Samedi 16 octobre de 14h30 à 16h à Montady

15 € /12 € adhérents à l’association « Ici et maintenant ». S’inscrire au préalable.

Rencontre sophro en sylvothérapie

Sylvothérapie  » Réparations »

Samedi 02 octobre, 15 H, bois de Nissan

Le bois de Nissan qui nous accueille pour nos séances de sophro-sylvothérapie a brûlé en partie cet été.

Je vous propose que nous nous y rendions pour une séance avec les arbres ( zone non touchée par l’incendie ) et pour les arbres ( qui accueilleront le soin ).

« Réparations » est le thème de cette séance. Apportons de l’énergie régénérante aux arbres meurtris, pansons nos propres blessures.

Rdv, 15 H, pour 1H30 de partage et séance aux tarifs habituels ( 15€/12€ adhérents à Ici et maintenant ). Pensez à vous inscrire au préalable et, hauts les cœurs!

Rencontre -sophro

Rencontre – sophro à la plage

Une des dernières séances de sophrologie à la plage!

RDV vendredi 17 septembre à 18h30, plage du Chichoulet, Vendres plage !

Retrouvons-nous pour 1H30 de sophrologie sur le thème « En-vie », en lien avec les éléments.

15 € /12 € adhérents Pot de l’amitié offert!

Pensez à vous inscrire au préalable!

Attention, toute inscription non résiliée 48H à l’avance est due. Merci de votre compréhension.